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Co Q10

CoQ10は、ビタミンQと呼ばれているビタミンの仲間です。CoQ10には、老化防止効果や美肌効果が確認されていますが、特に生命活動に必要なエネルギーを作り出し、細胞の分裂を促す働きがあることが特徴的です。

CoQ10は、ビタミンの仲間ですが体内で生産される成分です。ただし、加齢で生成量は減少してしまい、意識した摂取が必要とされています。CoQ10の体内の生成量が減少すると、エネルギーの生産量も半減する事になり、体の機能も衰えてしまいます。

また、CoQ10が不足すると、免疫力や抵抗力も低下してしまい、病気になりやすく治りにくくなるとされています。CoQ10は心臓病の治療に利用されていたものですが、強力な抗酸化作用があることが確認されているので、現在は老化防止やアンチエイジングに対する効果が期待されています。

CoQ10はもともと体内にある成分なので、副作用の心配が無く安全性が高いことが特徴的です。CoQ10は細胞内に含まれている成分で、特に心臓細胞に多く含まれており、加齢による様々な症状を緩和するとされています。

CoQ10は血管にも働きかけ、血管を広げて血流を改善して脚のむくみを解消したり、冷え性の改善を行ったりします。CoQ10は抗酸化作用の高いとされるビタミンCやビタミンEといった他のビタミンと一緒に摂取すると、互いに効果を高めあうので、CoQ10を摂取する時は他のビタミンも一緒に摂取するのが良いでしょう。

CoQ10は、細胞の活性に効果があるので、ホルモンのバランスで衰えた細胞を活性して更年期障害を緩和したり、不妊治療にも効果があるとして重宝されています。

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